知らないと損する電気料金プラン見直し術
2025.11.10 電気料金・契約見直し 家庭・個人向け 管理人
知らないと損する電気料金プラン見直し術
電気料金は「料金プラン」と「使い方」で差が出ます。まずは仕組みの全体像に目を通しておきましょう。
参考：再エネ賦課金の最新情報（経産省） ／
中部電力ミライズ：料金メニュー総覧
まず結論 ─ 見直しは「1年に一度」が正解
見直しで料金メニューや燃料費調整は変わってきます。
最短30分でできる“現状→仮試算→申込→使い方の見直し”の4ステップで、毎年アップデートしていきましょう。
4ステップの流れ
- 請求明細書で「現状」を把握
- メニュー比較で「仮試算」
- オンラインで「申込」
- 1〜3ヶ月使ってみて電力使用の山を調整
請求書の“ここだけ”を見る（5点チェック）
このセクションの前に、最新の単価・メニューを確認： 料金メニュー一覧（中部電力ミライズ） ／ 燃料費調整単価（月別） ／ 再エネ賦課金（年度単価）
契約種別（従量・時間帯・スマート）
自分の「料金プラン」をまず確認。参考：中部電力ミライズ：料金メニュー総覧
契約容量（A/kVA）と基本料金
月の固定費。最大需要やブレーカ容量の決め方も確認を。
電力量単価（段階制 or 時間帯別）
メニューにより単価の構造が違います。参考：関西電力：メニュー一覧（例）
燃料費調整・再エネ賦課金の影響
毎月/毎年度で変動します。参考：燃料費調整単価（月別） ／ 再エネ賦課金（経産省）
ライフスタイル別 方針マップ
「在宅時間 × 設備（太陽光/蓄電池/EV）」でおおまかな方針を決める。参考：時間帯型の代表例 TEPCO スマートライフ ／ 地域のメニューは 中部電力ミライズ
在宅高×オール電化
夜間安価の恩恵を最大化。給湯器・食洗機・洗濯乾燥のタイマー活用。
共働き・日中不在
シンプルな従量か、時間帯差が小さいメニューを軸に。
太陽光のみ／太陽光＋蓄電池／EVあり
昼負荷の寄せ方と充放電/充電の時間帯設計で“買う電気”を削る。
ケーススタディ（ビフォー→アフターの型）
オール電化×共働き
給湯・家事の夜間シフト＋プラン変更で固定費と従量を圧縮。
太陽光のみ
昼家事シフトで自家消費率を上げ、買電を低減。
太陽光＋蓄電池／EV
充放電・充電の“ルール化”で年間の総コスト（＝総保有コスト/TCO）を最小化。
小規模店舗
昼ピークの分散＋契約容量の適正化で固定費を下げる。
契約容量の最適化 ─「落ちない範囲」で下げるコツ
主開閉器契約とブレーカ動作
同時使用の山が原因。家電の同時使用を分散し、必要ならスマート分電盤も検討。
見直し前の“試運転”チェック
- 最も負荷が高い時間帯に主要家電を同時運転して余裕度を確認
- ブレーカ落ち回数の過去1年分メモ
比較サイトの落とし穴＆乗り換え実務
キャンペーン単価・最低利用期間に注意
短期の特別単価だけを根拠に決めない。
申込み〜切替の流れ
現在の検針日と並行して、マイページで申込→切替日が決定。地域の案内：中部電力ミライズ：料金メニュー
FAQ
- 時間帯別プランは誰に向いている？
- 在宅時間が長い／オール電化／夜間に負荷を寄せられる世帯。地域の代表例：TEPCO スマートライフ
- オール電化は何を基準に選ぶ？
- 給湯・IHの使用時間帯、家族構成、深夜料金の差。タイマー運用とセットで。
- 太陽光がある家の“損しない”使い方は？
- 昼の家事シフト＋余剰の扱い（売電/蓄電）。
- EV充電のベスト時間帯は？
- 深夜安価帯が軸。週末にまとめ充電する運用ルールも有効。
- 契約容量はどう決め直す？
- 同時使用の山を把握し、落ちない範囲でダウン。1〜2ヶ月試運用して評価。
- 比較サイトと直契約、どっちが得？
- 一次情報（各社の供給条件・単価変更）を必ず併読。比較サイトは入口として活用。
私たちの想い
子供たちのために－次の世代に、胸を張って渡せるエネルギーを